آموزش آشپزی

طرز تهیه سالاد نخود و گشنیز

[ad_1] طرز تهیه سالاد نخود و گشنیز سالادی رژیمی مواد لازم برای سالاد نخود با گشنیز:  نخود پخته 2 لیوان  گشنیز  3/4 لیوان  نعناع تازه 1/3 لیوان آبلیموی تازه  2-3 قاشق غذاخوری روغن زیتون  1 قاشق غذاخوری  نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم زیره سیاه کمی پیاز خرد شده …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه سالاد میوه و آلوئه ورا

[ad_1] طرز تهیه سالاد میوه و آلوئه ورا مواد لازم برای تهیه سالاد میوه آلوئه ورا :  انبه تازه خرد شده یک پیمانه آلوئه ورا  یک پیمانه  سیب خرد شده دو رقم  گردوی خرد شده یک دوم پیمانه  کیوی پوست کنده و خرد شده  یک رقم  گریپ فروت خرد شده …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه آش شلغم برای سرماخوردگی

[ad_1] طرز تهیه آش شلغم برای سرماخوردگی آش شلغم یکی از آش های محلی جنوب خراسان و البته یکی از آش های پرخاصیت در ایران هست که استفاده درمانی و دارویی بسیاری دارد. آش شلغم به دلیل وجود شلغم و پیاز دارای انواع ویتامین‌های B و C و A هست …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه بلغور جو دوسر و نارگیل

[ad_1]   طرز تهیه بلغور جو دوسر و نارگیل طرز پخت بلغور جو دوسر و نارگیل بلغور جو دو سر از غلاتی هست که علاوه بر رژیمی و مقوی بودن خیلی سریع آماده می شود و می توانید در وعده ی صبحانه میل کنید و از خوردن آن لذت ببرید. …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه ی سیتان وگان

[ad_1]   سیتان و وگان چیست؟ دستور تهیه سیتان وگان سیتان اغلب، به عنوان “گوشت گیاهی” شناخته شده و از گلوتن گندم ساخته شده میباشد سیتان منبع مهم پروتئین برای گیاهخواران میباشد. رایج ترین نگرانی در مورد رژیم های غذایی وگان و گیاهخواران این میباشد که ممکن میباشد این رژیم …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه سوپ قارچ و خامه وگان

[ad_1]   طرز تهیه سوپ قارچ وگان طرز پخت سوپ قارچ و خامه وگان در این مقاله سعی داریم شما را با طرز تهیه سوپ وگان خوشمزه آشنا کنیم. این سوپ از قارچ و خامه وگان و آب سبزیجات دلخواه تهیه شده هست. خامه و قارچ از مواد اصلی هست …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه نرگسی اسفناج

[ad_1] نحوه ی پخت نرگسی اسفناج طرز پخت نرگسی اسفناج نرگسی یکی از غذاهای رژیمی و مفید می باشد. که می توانید آن را در وعده ی غذایی خود بگنجانید. افرادی که اسفناج دوست دارند. دلداده این غذا می شوند. طرزتهیه نرگسی اسفناج : مواد لازم برای تهیه نرگسی اسفناج : …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه عصاره بلدرچین برای بیماران کرونایی

[ad_1]   طرز تهیه ی عصاره ی بلدرچین روش تهیه عصاره بلدرچین همانطور که می دانید بلدرچین از خواص بسیاری بهره‌مند هست که قبلا برای شما گفته ایم. از خواص بی نظیر بلدرچین می توان به بالا بردن سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. به همین دلیل روزهایی که به بیماری کرونا گرفتار شدید …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه لازانیا مدیترانه ای

[ad_1] طرزتهیه لازانیا مدیترانه ای روش پخت لازانیای مدیترانه ای لازانیای مدیترانه ای از جمله لازانیاهای گیاهی می باشد. اگر گیاه خوار هستید، پیشنهاد می کنم این لازانیا را قطعا تست کنید. مواد لازم برای لازانیای مدیترانه :  کدو سبز 2 میانه  بادمجان کوچک  1 رقم  نمک کوشر 2 قاشق چایخوری …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه لازانیای کتو، لازانیای رژیمی

[ad_1]   لازانیا کدو، لازانیای رژیمی طرز پخت لازانیای کدو (کتو) کتو یا کتوژنیک رژیمی می باشد که می توان به کاهش قند خون و سطح انسولین اشاره کرد و با افزایش سطح کتون ها برای سلامتی زیاد مفید می باشد. کتو یا کتوژنیک چیست؟ احتمالا به گوش خیلی از …

توضیحات بیشتر »